By Philip Brown 
A vörös szőlő rezveratrolt tartalmaz, egy erős antioxidánst, amely megvédi a szervezet sejtjeit a korai öregedéstől és a szabad gyökök okozta károsodástól. Tanulmányok igazolják, hogy a resveratrol erősíti a szív- és érrendszert, javítja az erek rugalmasságát és normalizálja a vérkeringést.
A szőlő emellett A-, C- és K-vitamin forrása, amelyek erősítik az immunrendszert és támogatják a bőr egészségét. Hasznos frissen fogyasztani, gyümölcssalátákhoz, turmixokhoz adni. A maximális hatás elérése érdekében a szőlőt héjjal fogyaszd, mivel az tartalmazza a legtöbb tápanyagot.